Статья рассказывает о том, как бороться с истощением и эмоциональным выгоранием. Для этого нужно уделять внимание своему сну, осознанно питаться и находить время для отдыха. Практика осознанного питания помогает улучшить настроение, снизить уровень стресса и избавиться от лишнего веса.